Zitten en bewegen

Lang ononderbroken zitten, ofwel sedentair gedrag, is ongezond en veroorzaakt allerlei lichamelijke klachten.

Nederlanders brengen dagelijks gemiddeld 8,7 uur zittend door. Jongeren (12 tot 20 jaar) scoren het hoogst met gemiddeld 10,4 uur per dag. Dit blijkt uit nieuwe cijfers van de Leefstijlmonitor 2015, een samenwerkingsverband van o.a. RIVM, VeiligheidNL en CBS. Uit het SCP-rapport sport 2014 blijkt dat wij Nederlanders tussen de 6,8 en 7,4 uur ‘sedentair gedrag’ vertonen. Dat is royaal boven het Europees gemiddelde; de Europeaan zit 5,2 uur per dag. Het aantal uren dat Nederlanders zitten is zo groot vanwege hun werk. Het opleidingsniveau in Nederland is relatief hoog en bij hoge opleidingen horen beroepen waarbij je veel zit. Dat jongeren hoog scoren, heeft te maken met school, huiswerk maken en computeren. Al dat zitten heeft nare gevolgen voor de gezondheid en leidt tot een slechte houding. Er zijn sterke aanwijzingen dat lang zitten (sedentair gedrag) samengaat met een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden. Ook zijn er aanwijzingen voor een verhoogd risico op diverse ziekten, zoals diabetes, hart- en vaatziekten en klachten aan het bewegingsapparaat. De meest voorkomende klacht echter, betreft rugklachten. Controleer hier uw zitgedrag.

Hoe kun je zitten en toch bewegen?

Een dynamische stoel ontlast de wervelkolom beter dan een vaste stoel, zo blijkt uit onderzoek van TNO arbeid en de Faculteit der Bewegingswetenschappen van de Vrije Universiteit. Eén van de fabrikanten die dat al vroeg inzag, is aeris met het dynamische assortiment swopper tabourets en 3Dee bureaustoelen. Nils Diffrient ontwierp een ergonomische bureaustoel 'Worldchair', met als uitgangspunt: bewegen. Een bijzonder dynamisch ontwerp is de 'IN' van Fabrikant Wilkhahn.

Wij hebben voor u de bureaustoelen, wiebelkrukken, zitballen en tabourets verzameld die er met name op gericht zijn om te bewegen tijdens het zitten. Of het nou aan een bureau is of een vergadertafel, kleine bewegingen op een stoel maken het verschil. De genoemde gezondheidsrisico`s kunnen worden beperkt door minder (stil) te zitten en meer te bewegen. Dagelijks bewegen compenseert de 'zitschade' die ontstaat door langdurig zitten.

Contact opnemen
Heeft u een specifieke vraag, bel +31 (0) 73 850 56 01 of stuur een e-mail. Wij zetten onze specialisten graag voor u aan het werk.

Foto-tabel Lijst

Van hoog naar laag sorteren

1-12 of 22

Pagina:
  1. 1
  2. 2

Foto-tabel Lijst

Van hoog naar laag sorteren

1-12 of 22

Pagina:
  1. 1
  2. 2