Categorie: Gezondheid

Zitten is noodzakelijk, bewegen is gezonder. Wissel daarom regelmatig je zithouding af en neem vaker de trap.

Het verschil tussen een goedkope en dure bureaustoel

14februari2017
Door

Tussen bureaustoelen zitten grote verschillen! Zowel in de kwaliteit als de prijs zal u veel variatie vinden. Wanneer u wekelijks tientallen uren op een bureaustoel zit is het logisch dat u bereid bent om iets meer aan zitcomfort te besteden. Maar heeft het eigenlijk wel zin? In dit artikel gaan we na wat de verschillen tussen goedkope en dure bureaustoelen zijn. We pakken er een aantal populaire varianten uit! Op basis daarvan kunt u bepalen of een goedkope of dure bureaustoel het best bij u past.

Verder lezen Het verschil tussen een goedkope en dure bureaustoel

Zitten èn bewegen op een ergonomische bureaustoel

13december2016
Door

Hoe lang zit jij al op je bureaustoel vandaag? Langer dan een uur? Of is dat al twee uur? Lang zitten is slecht voor je gezondheid. ‘Met de opkomst van het kantoor als belangrijkste werkomgeving hebben we ons bewegend bestaan verruild voor een statisch bestaan’, aldus Burkhard Remmers van de Duitse Fabrikant Wilkhahn.

Verder lezen Zitten èn bewegen op een ergonomische bureaustoel

Zitschade is te compenseren!

14november2016
Door

De trefzin ‘Zitten is het nieuwe roken’ staat bij iedereen nog in zijn geheugen gegrift. Als westerlingen zitten we per dag zeker acht uur stil.

Dat een kantoorbaan dus niet bijdraagt aan lichamelijke gezondheid, was al bekend. Maar ja, elke dag springend (of staand) achter je bureau staan, behoort ook niet altijd tot de mogelijkheden. De grote vraagt die momenteel luidt: is zitschade te compenseren? Het antwoord hierop luidt: JA!

Verder lezen Zitschade is te compenseren!

Hoe zorgt u voor gezonde medewerkers en duurzame inzetbaarheid?

20oktober2016
Door

Bijna ieder bedrijf wil de duurzame inzetbaarheid van haar medewerkers wel verbeteren, maar veel bedrijven weten nog niet precies hoe ze dat moeten doen.

Een belangrijk onderwerp op het gebied van duurzame inzetbaarheid is de gezondheid van de medewerkers op de werkvloer. Belangrijke aspecten die de gezondheid van werknemers beïnvloeden zijn een betere houding, minder zitten en meer bewegen. Maar hoe pak je die punten aan als het beroep vooral zittend uitgevoerd dient te worden?

Verder lezen Hoe zorgt u voor gezonde medewerkers en duurzame inzetbaarheid?

Kent u de gezondheidsrisico’s van sedentair gedrag?

14september2016
Door

Het komt steeds vaker in de media: sedentair gedrag (activiteiten waarbij het energieverbruik niet boven het rustmetabolisme uitkomt) en de bijkomende gezondheidsrisico’s. Langdurig zitten heeft als gevolg dat het lichaam een laag niveau van energieverbruik heeft dat eigenlijk niet boven het rustmetabolisme uitkomt. Helaas brengt dat extra gezondheidsrisico’s met zich mee.

Verder lezen Kent u de gezondheidsrisico’s van sedentair gedrag?

Ik swop, jij swopt, wij swoppen

08juni2016
Door

Ik weet nog dat ik de eerste keer een plaatje van een swopper zag op internet. Dat oogde wel apart, vond ik. Maar op dat moment voldeed mijn bureaustoel nog prima, dus het bleef bij deze kennismaking. Totdat ik last van lage rugpijn begon te krijgen. A-specifiek, zo bleek uit een uitvoerige test bestaande uit vragen en oefeningen.

Bij nader inzien bleek mijn bureaustoel de schuldige. Een paar jaar geleden gekocht als goedkope aanbieding bij een plaatselijke kantoorhandel. De aansluiting tussen gasveer en zitting was niet meer stabiel, zodat de stoel licht naar één kant helde.

Verder lezen Ik swop, jij swopt, wij swoppen

Vijf tips voor de aanschaf van een goede bureaustoel

07maart2016
Door

Bent u op zoek naar een bureaustoel of is uw huidige stoel aan vervanging toe?

Waar laat u zich door leiden bij de aanschaf van een bureaustoel: bent u een functionalist, een koopjesjager of een estheet?

Voor de functionalist is een bureaustoel louter een gebruiksvoorwerp waarvan de aanschaf niet teveel voeten in aarde mag hebben. Hij googelt bureaustoelen en verlaat de betrouwbaarste webshop met een nieuwe stoel.

Verder lezen Vijf tips voor de aanschaf van een goede bureaustoel

Een proefstoel aanvragen, hoe gaat dat in zijn werk?

15december2015
Door

Soms twijfelt u of u de gekozen bureaustoel wel direct online zult bestellen. In dat geval adviseren wij u om te informeren naar de mogelijkheden van het leveren van een proefstoel.

Indien u op zoek bent naar een bureaustoel, vergaderstoel of kantinestoel is het soms wel prettig om deze in uw eigen werkomgeving te beoordelen.

Verder lezen Een proefstoel aanvragen, hoe gaat dat in zijn werk?

Rugklachten: beter voorkomen dan genezen!

15oktober2015
Door

Ooit meegemaakt? Je komt thuis na een dag kantoorarbeid en in de loop van de avond krijg je steeds meer last van je rug. Pijnlijk, maar morgen zal het wel weer over zijn…

Na een paar dagen zijn de klachten echter alleen maar verergerd. Voortaan wat minder wild ravotten met de kinderen of wat minder fanatiek erin bij het potje voetbal? Je zou het niet denken, maar veel van dit soort klachten worden eerder veroorzaakt door een verkeerde zithouding tijdens je werk.

Er zijn genoeg tips om rugklachten te voorkomen, maar de belangrijkste is toch wel: kies een goede bureaustoel!

Verder lezen Rugklachten: beter voorkomen dan genezen!